Tinktura od valerijane

Ljekoviti odoljen, poznatiji kao valerijana ima puno primjena u narodnoj medicini, a najpoznatija je kada je u pitanju cjelokupno zdravlje živčanog sustava. Valerijana je višegodišnja zeljasta biljka koja cvate ljeti bijelim ili ružičastim cvjetovima, a može narasti i do 2 metra visine. Ljekovito korijenje je razgranato i može narasti do dužine od 20 centimetara.

Cvjetni ekstrakti valerijane znaju se koristiti u izradi parfema, a zanimljivo je kako je korijen sušta suprotnost što se tiče mirisa, a svi koji su ga ikad pomirisali znati će o čemu pričam. Korijen od valerijane ima jak i neugodan miris, moglo bi se reći da podsjeća na neugodan miris smrdljivih čarapa, a upravo je korijen taj koji se koristi u liječenju. Još jedna zanimljivost korijena je da posebno djeluje na mačke, zbog kiseline koju sadrži, pa ih doslovno može hipnotizirati. Budući da sam osoba koja voli sve isprobati što pročita kada su u pitanju ljekovite biljke, tako sam i ovo isprobao sa svojim mačkom i zaista mogu potvrditi da je istina.

A sada ipak da malo više objasnim po čemu se to valerijana ističe kada je u pitanju živčani sustav. Nepotrebno je govoriti koliko danas ljudi ima problem sa stresom, spavanjem, iscrpljenošću i dr. Današnji tempo života kod većine ljudi nije u skladu sa njima samima i sa prirodom, stoga nije ni čudno što je danas ovaj problem tako istaknut. Valerijana je biljka koja vam uvelike može pomoći kod ovog problema, međutim iz osobnog iskustva moram reći da ako u potpunosti želite riješiti problem sa stresom ili spavanjem onda je potrebno uložiti još malo više truda. Reći ću vam iz svog iskustva na šti točno mislim. Još u srednjoj školi počeo mi se javljati stres (vjerojatno tada oko ne toliko bitnih stvari), povećao se tijekom studiranja, te je dostigao vrhunac kada sam se zaposlio. Znam da je kod svake osobe to drugačije i vjerojatno kod nekih ljudi moje situacije ne bi bile stresne, a kod nekih bi bile stresnije nego što su meni bile. Međutim, nisam tako htio živjeti i odlučio sam samo krenuti sa velerijanom. Prvih nekoliko mjeseci pio sam samo čaj prije spavanja i već nakon prvog puta osjetio sam poboljšanje što se tiče nesanice, budući da sam i sa time imao problema, naravno, povezano sa stresom. Moram priznati da preko dana nisam osjetio nešto posebno manje stresa, ali kada je san u pitanju to se je popravilo. Poslije čaja krenuo sam i sa tinkturom i nju sam pio 2, 3 puta tijekom dana, te zadnju veću dozu prije spavanja. E tu sam već vidio veliku promjenu što se tiče spavanja i stresa na dnevnoj bazi. Znao sam to i prije, kao i danas da se u većini slučajeva neki problemi ne mogu riješiti skroz samo sa ljekovitim biljem, već je potrebno promijeniti neke druge navike koje nas sprječavaju da živimo punim plućima, a pogotovo kada je u pitanju stres. Uz čaj i tinkturu od valerijane ja sam svoj riješio tako što sam pazio što i koliko i u koje vrijeme jedem (nikako sat, dva prije spavanja), te koju tekućinu unašam u sebe i eto bez obzira koje situacije mi se dogode tijekom dana stresa gotovo da i nema, a po noći spavam da ne mogu bolje.

Tinktura od valerijane osim stresa i nesanice izvrsno je sredstvo protiv depresije. U Njemačkoj je npr. valerijana službeno odobrena za upotrebu protiv nesanice, uznemirenosti i nervoze, a neki fitoterapeuti preporučuju ju i kod hipohondrije. Valerijana se upotrebljava kao prirodna alternativa farmaceutskim lijekovima iz klase benzodiazepina, te pomaže kod odvikavanja od istih.

Valerijana je također dobra za opuštanje mišića, smanjenje povraćanja, grčeva, nadutosti, bolova u želucu, te također smanjuje upale u kostima i zglobovima. Može pomoći smanjiti glavobolju i migrenu, a neka istraživanja govore kako pomaže kod išijasa, multiple skleroze, neuralgije, periferne neuropatije, epilepsije, kao i poremećaja pažnje kod djece i odraslih. U narodnoj medicini valerijana se smatra tonikom za srce, te se koristi kod nepravilnog otkucaja srca. Može se upotrebljavati kod opuštanja mišića rodnice, kao i kod crijeva i dišnih puteva.